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Centrifugato di bergamotto e mela

24/03/2022 by Mena 2 Comments

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Centrifugato di bergamotto e melaSto imparando a volermi bene. È una pratica che bisognerebbe imparare da piccoli, ma non è mai troppo tardi per cominciare. Per questo motivo sto rivoluzionando le mie abitudini alimentari, introducendo frutta e verdura a volontà. La primavera è appena arrivata e il colore di questo centrifugato di bergamotto e mela è un inno a questa meravigliosa stagione di rinascita.

Frutto ricchissimo di proprietà antiossidanti, il bergamotto cresce nella mia terra, la Calabria. La costa dei Gelsomini, nel cuore della Magna Grecia, è il luogo ideale per questo frutto profumatissimo. Dalla sua buccia viene estratto l’olio essenziale di bergamotto, utilizzato in tutto il mondo per la produzione di profumi.

Il bergamotto ha proprietà energizzanti, antinfiammatorie e riduce i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue. La sua essenza ha proprietà astringenti e purificanti e può essere utilizzata per la preparazione di maschere per il viso.

Perfetto per aromatizzare risotti e insalate, il bergamotto è il frutto ideale per realizzare succhi, centrifugati ed estratti freschi, deliziosi e ricchi di vitamine. Il centrifugato di bergamotto e mela è facilissimo da preparare. Basta semplicemente sbucciare la frutta, inserirla nella centrifuga e centrifugare per qualche secondo. Se amate il sapore deciso del bergamotto, vi consiglio di provare anche il centrifugato di bergamotto, arancia e carote.

Centrifugato di bergamotto e mela

Ricco di vitamine e proprietà antiossidanti, il centrifugato di bergamotto e mela è delizioso, profumatissimo e davvero facile da preparare.
5 da 1 voto
Stampa ricetta Pin Ricetta
PREPARAZIONE 5 min
PORZIONI 1 persona

Attrezzatura

  • 1 Centrifuga

INGREDIENTI
  

  • 1 bergamotto
  • 2 mele

PROCEDIMENTO
 

  • Sbuccia il bergamotto e le mele e inserisci tutto nella centrifuga. Versa il centrifugato di bergamotto e mela in un bicchiere e bevi subito.
Hai provato questa ricetta?Raccontami come è stata!

Centrifugato di bergamotto e mela

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Filed Under: Drinks, cocktail, estratti, centrifugati, smoothies, tisane. Tagged With: bergamotto, centrifugato, mele

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Reader Interactions

Comments

  1. Francesco says

    24/03/2022 at 13:36

    5 stars
    Sei divina con le tue ricette.

    Rispondi
    • Mena says

      27/03/2022 at 15:49

      Grazie

      Rispondi

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Sono Mena, la creatrice di Mammachechef. Da circa 6 anni mi occupo di food photography. Creo e sviluppo ricette vegane originali, condividendole attraverso immagini e racconti che suscitano emozioni. Vivo con i miei figli in una bellissima cittadina dei Castelli Romani. Se ami la buona tavola e ti piace sperimentare ricette sane, sei nel posto giusto.

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