Smoothie Fragole, Banana e Gelato al limone

La primavera mi fa uno strano effetto soporifero. 😐 Oggi, in palestra, mentre concentratissima eseguo i miei esercizi, una voce alle spalle mi urla “carica, carica”… mi è preso un colpo! 😯 Un signore muscoloso si avvicina e, con fare confidenziale, comincia a darmi una lezione sui gruppi muscolari… “devi aumentare il carico per bruciare la massa grassa, assottigliare il punto vita ed evidenziare le spalle…” In una sola frase mi ha distrutto! Non sapevo di essere la donna Peroni! Continuo a guardarmi riflessa negli specchi della palestra cercando di trovare la massa grassa… E io che ho sempre pensato di essere magra! 🙁 Qualcuno dice addirittura che sono secca! Sconvolta dalla rivelazione sulla mia forma fisica, mi sdraio sulla panca per gli addominali. Prima serie, tempo di recupero e… mi addormento! Non sto scherzando, mi sono addormentata sulla panca per gli addominali! Dopo 10 minuti, in cui spero di non aver russato, mi sveglio di soprassalto con la sensazione di cadere… mi guardo intorno imbarazzata per capire se qualcuno si è accorto del mio pisolino… ma per fortuna nessuno sembra aver notato la mia scappatella nel mondo dei sogni. “Non puoi fare 10 minuti di recupero!” Per poco non mi viene un infarto! Mi giro e un omino in tuta spaziale mi sorride e comincia una lezione sul crunch… Per un attimo penso di essere su Scherzi a parte. Che cavolo! Una poveraccia va in palestra per “rilassarsi” e, invece, se ne torna a casa stressata e convinta di essere una pera! Roba da matti! 👿

Ricetta di oggi: Smoothie Fragole, Banana e Gelato al limone. Questo è il mio Smoothie dai tempi dell’adolescenza. In tutti i bar e le gelaterie la domanda di rito era “con il gelato al limone? Latte e limone… sei sicura?” Sono talmente sicura della bontà del mio Smoothie che voglio condividere la ricetta con voi. Per realizzarlo ho utilizzato il Soup Maker che la Philips mi ha regalato. Si tratta di un cuoci e frulla dotato di 4 programmi preimpostati e una funzione di miscelazione manuale. Con il soup Maker si possono fare vellutate, creme, zuppe, composte e frappè. E’ fondamentale rispettare le quantità consigliate nel ricettario incluso. Se non avete il Soup Maker, potete utilizzare il frullatore. Avrà una consistenza diversa, ma sarà ugualmente buono! 🙂

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Smoothie Fragole, Banana e Gelato al limone

INGREDIENTI PER 4/6 PERSONE:

• 150 gr di banane (2 banane piccole)
• 250 gr di fragole pulite
• 650 ml di latte di mandorla
• 200 gr di gelato al limone

PROCEDIMENTO

1. Pulite e tagliate a pezzi le banane e le fragole.
2. Versate nel SoupMaker (se non avete il SoupMaker utilizzate il frullatore) e aggiungete il latte e il gelato al limone.
3. Selezionate il programma Frappè. Dopo circa 3 minuti, il vostro smoothie sarà pronto.
4. Versate in bicchieri alti e servite.